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資料圖　　帽子在戶外運動中是很重要但也容易被忽視的部分，既能防風也能防曬，既能保暖也能散熱。戶外帽子種類很多，每個人適合的都不一樣。今天一起來看戶外如何選擇適合自己的帽子，既能保護自己又可以漂亮地凹造型！　　一、戶外戴帽子的必要性　　·保暖：冬天去戶外，身體很大一部分熱量都會從頭頂散發，要想保住這部分熱量，最好的辦法就是戴個帽子。　　·保健：頭部受涼，輕則會感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。戴著帽子可以阻擋風，減少傷害。　　·防護：帽子可以適當緩沖，減少傷害。輕微磕碰，也可以稍微避免。　　·防曬：在夏季去戶外，選擇有帽崖的帽子，可以減少紫外線的傷害。　　·美觀：好看的帽子可以幫助你在戶外凹造型，留下最美一刻。　　二、戶外帽子的分類　　1、大寬檐帽　　　大檐帽在戶外中作用十分明顯——防曬。夏天長時間在戶外活動中作用明顯，它能帶給你全方位的保護，防止曬傷曬黑。還能防止樹葉、昆蟲等掉進你的頭發里。　　2、遮陽帽　　　適合日常穿戴，可根據太陽的照曬方向選擇遮陽方向。是用處最廣的帽子。在挑選時要選擇速干的布料，盡量選擇有防紫外線功能的。速干面料輕薄，選擇帽遮是軟性的，收納很方便。　　3、百變頭巾　　　　這是戶外最經典也最便宜的裝備了。四季都需要用到它，夏天出汗時，可以用來擦汗；冬天可以做圍脖和護耳，可以隨意搭配，用處極多。　　4、針織套帽　　　這是冬季最常用的帽子，方便攜帶，保暖效果很好，里面配上抓絨里十分溫暖，在運動中使用也沒有問題。　　5、雷鋒帽　　　　保暖性光用看的就覺得很暖。在使用中脖子和頭頂會很暖，下巴會因為呼吸的潮氣在滯留附近而變得更涼，有時候帶這種帽子在運動中會有一種臉總是拔拔涼的感覺，頭頂熱熱的悶熱，一種冰火兩重天的感覺。可以搭配護臉的運動口罩和臉罩，效果很好。　　三、注意事項：　　在戶外帽子的選擇中，布料都最好用速干的。在日常生活中我們都覺得純棉是一種舒適的材料，然而在戶外帽子中卻是很少使用的。純棉有著良好的吸濕能力，濕水后棉往往又不易干爽，加之吸熱大的性能，讓戴者在炎炎夏日下加倍燠熱和濕轆轆的，戶外就成了一種痛苦。而速干材質的帽子透氣性好，面料輕薄，適合戶外使用。一般春夏戶外活動的戶外帽子，第一重要的就是防曬防紫外線功能，第二是快干透氣涼爽材料的，這樣即使是大汗淋漓的環境下，在戶外我們也照樣能保持干爽涼快。　　希望大家都能根據自己的戶外出行計劃選擇到適合自己的帽子，既達到保護的目的，也能為自己的造型增添色彩，從而更好的享受戶外的樂趣，也能夠留下一些美美的出行照片~（環宇體育）

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