文章来源：http://news.sznews.com/content/2016-10/27/content_14084329.htm

2、跟腱過緊的嬰兒，可以用手法矯正，讓患兒仰臥，伸直膝關節后，逐漸把足內翻，背伸，這種扁平足的預防可使跟腱放松，每次2~3分鐘，每日1~2次。4、熱水浸足也屬于扁平足的預防措施之一，可以促進足部血液循環，并以足趾抓取圓彈子，以鍛煉扁平足患者的足部肌肉。　　扁平足一般是指腳底扁平，但并不是所有的扁平足都是疾病，事實上，2-3歲的小孩子都是扁平足，而在之后足弓才會慢慢發育出來，即使是發育好的足弓也是有高有低的，所以呢，成年人腳底比較平一點，也不算是什麼疾病，只有足弓扁平并伴有腳部骨骼畸形、走路疼痛的情況下才算是疾病，那么，診斷扁平足標準都有什麼呢？　　腳弓低平當心患上扁平足　　扁平足的外形一般比較明顯，通常情況下通過腳弓低平、走路疼痛、休息后疼痛等癥狀就可確診是否扁平足。在白紙上印腳印時，若發現腳印的縱弓空缺部分消失，也可幫助確診。另外，X光影像技術檢查時發現足弓消失、跟骨縱軸與距骨縱軸角變大就可確診。預防及治療扁平足是對于易變性的扁平足，可以通過功能鍛煉、穿矯形鞋或矯形鞋墊進行治療。　　扁平足是足部的一種多發疾病。基于足印影像的計算機自動檢測的方法進行研究來實現快速、方便的檢測。方法：根據足印影像診斷研究利用常規扁平足檢測方法來進行設計，主要是采用彩色數字圖像和模式識別方法，一般是針對彩色為24位，大小為640×480的圖像進行識別和研究，為實現圖像足印影像采取的預處理、關鍵點的提取和扁平足識別這三個個連續的過程。再利用數字圖像識別技術實。　　扁平足的自我矯正法　　1、適當進行足部肌肉的鍛煉，平時在家可以多做用足底外緣練習行走及跖屈練功，臥位時進行足趾勾床欄桿練習；雙足尖向內且足跟分開。每天晚上堅持用溫水泡腳，可以在盆子里放一些小的鵝軟石，在泡腳的時候用腳趾抓取。　　2、如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需將肥大的舟骨結節、副舟骨或骨骺切除，把脛骨后肌腱游離短縮，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖側面上。如果是由于跟骨骨橋引起的扁平足，則需切斷骨橋。　　3、走路是最好穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側最好到外踝前緣，內側要延長到距舟關節，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。　　扁平足的預防方法有哪些？　　1、需避免站立或負重過久，站立時要經常變換體位。這就屬于扁平足的預防方法。　　2、跟腱過緊的嬰兒，可以用手法矯正，讓患兒仰臥，伸直膝關節后，逐漸把足內翻，背伸，這種扁平足的預防可使跟腱放松，每次2~3分鐘，每日1~2次。　　3、幼年時應開始鍛煉足部肌肉，赤足在沙灘或草地上行起走，屈曲足趾，足底外緣著地步行，有利于足部外側肌肉和韌帶的鍛煉。　　4、熱水浸足也屬于扁平足的預防措施之一，可以促進足部血液循環，并以足趾抓取圓彈子，以鍛煉扁平足患者的足部肌肉。[責任編輯：秦皎]

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